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Ajustements en Yoga
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• L'originalité d'une approche toute visuelle : 150 asanas disséqués en 500 étapes/illustrations avec les indications graphiques précises pour ajuster correctement les postures. • Ce guide s'adresse aux professeurs de yoga mais aussi aux élèves qui pourront s'auto-corriger à la maison d'un simple coup d'œil aux illustrations. Des instructions claires, des corrections précises sont les bases d'un bon cours de yoga. - 150 asanas de base sont illustrées étapes par étapes. Chacune des 500 illus- trations étant enrichie d'éléments graphiques qui pemettent de visualiser les points d'alignement, les directions des forces et des tensions. - Chaque illustration met en scène à la fois l'élève et le professeur. L'image montre au professeur comment se placer et quels sont les gestes optimum pour la correction de l'élève. Pour le professeur Dans les styles de yoga moderne, le professeur est amené à soutenir, aider et ajuster avec les mains ses élèves. Deux types d'interventions sont proposées : - ajuster/rectifier rapidement la position de l'élève.` - aider l'étudiant à aller plus loin dans sa posture, en intervenant plus longue- ment (soutenir, faire pression...), il ne s'agit alors plus simplement de corriger mais d'aider à une plus grande prise de conscience du corps, à une meilleure compréhension des asanas. Pour l'élève Un guide idéal pour l'auto-apprentissage : un rappel des consignes et une aide visuelle facile à utiliser pour se souvenir des rectifications à apporter à sa posture.Broché=168 pages. Editeur =La Plage (9 octobre 2014). Langue =Français. ISBN-10=2842213904. ISBN-13=978-2842213909. Dimensions du produit=22 x 1,6 x 22,4 cm. Moyenne des commentaires client =2.5 étoiles sur 5 6 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonYogaDéveloppement personnel=115.064 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°278 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Beauté, forme et détente > n°5348 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être >.Il n'y a pas de théorie dans ce livre: c'est normal, ce n'est pas son but. C'est un livre pratique pour apprendre aux professeurs de yoga à "corriger" ,pardonnez moi le terme, leurs élèves. C'est bienvenu , notamment pour les jeunes professeurs.La première fois que je l'ai ouvert j'ai été gênée par la proximité physique du professeur et de l'élève. En effet je suis de culture latine! C'est tout de même une bonne source d'inspiration, quitte à trouver sa propre façon de faire .Je trouve que les symboles apposés sur les photos permettent une bonne compréhension de la posture.Ainsi, il y a plus que le modèle visuel, cela donne une idée de ce qu'on "doit" sentir quand on est bien placé. Ce qui peut rendre ce livre utile pour un élève autonome ( qui n'aime pas les explications en texte mais préfère les symboles.. Mettez les mains là faites ça...Le livre n'est pas très précis on attend plus de détails et de précision anatomiques... parfois peut etre dangereux surtout pour des élèves non avisés...J'imagine que l'auteur est encore trop jeune dans sa pratique!?!. Livre totalement inintéressant, très imprécis, incomplet bref... Dommage qu il n y ait pas à ma connaissance de bon livre sur les ajustementsPar sécurité peut être ..?.
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